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中药减肥吃什么好?试试这几款中药减肥茶
发布日期: 2018年1月11日 16:54
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  中药能减肥吗?中药减肥是现在流行的减肥方法之一,中药减肥操作简便,副作用少,因而越来越受到减肥人士的青睐。想用中药减肥,不妨试试这几款减肥茶哦!

  试试这几款中药减肥茶

  1.中药减肥茶之桑葚茶

  制作材料:干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。

  做法:先将干的桑葚放入热水中浸泡5分钟,将水倒掉后,再放入冰糖加入400cc沸水开小火煮,直到飘出清香味,就可以将渣倒掉饮用汁。

  功效:桑葚有着非常不错的补血养颜效果,同时还能去除体内的油脂,起到很好的润肠通便效果,对于减肥瘦身有着很不错的效果。

  2.中药减肥茶之酸溜根茶

  制作材料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

  做法:将所有材料全部都洗净,然后碾磨成碎末,用清水煎煮,最后取汁饮用即可。

  功效:这款减肥茶饮有着很不错的利尿降脂效果,非常适合肥胖者和高血压者饮用。

  3.中药减肥茶之明荷茶

  制作材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。

  做法:将所有材料先全部都洗净,再用沸水浸泡20分钟,将茶渣倒掉,饮用泡好的茶水即可。

  功效:荷叶和决明子都拥有减肥瘦身的效果,而且更重要的是能够消除身体的水肿,同时大黄还有很不错的消积润肠效果,只要坚持饮用就能够达到很不错的瘦身效果。

  4.中药减肥茶之菊花普洱茶

  制作材料:菊花5-6朵、普洱茶叶适量。

  做法:将普洱茶先用热水冲泡一遍将水倒掉,在第二次泡茶的时候加入菊花进去,并用小火煎煮15分钟即可。

  功效:菊花有着很好的祛痰泻热、明目清神的功效,而普洱茶则是消除身体油脂,促进消化的作用,非常适合秋燥的天气减肥瘦身。

来源: 39健康网 作者:
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