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痛风发作痛不欲生?有三招比吃药见效快

2017年10月10日 16:24

  痛风相信大家都不陌生,它是关节炎的一种,又叫做“高尿酸血症”。资料显示,目前高尿酸血症人群已多达1.2亿,男性痛风发病率高于女性。接下来,小编就带大家了解痛风的“前世今生”。

  指导医生:深圳市宝安中医院(集团)医学博士 陈柏书

  一、痛风是怎么形成的?

  痛风是因为人体内嘌呤代谢紊乱,导致人体尿酸合成增加和(或)排出减少,形成高尿酸血症。

  当体内血尿酸浓度过高时,尿酸就会沉积在软骨、关节和肾脏中,诱发组织异物炎性反应,也就是痛风。

  二、痛风发作都有啥症状?

  痛风急性发作症状主要有:

  ·疼痛,多发在夜间,好发于下肢关节,最常见的部位是大脚趾;

  ·疼痛部位及周围软组织出现明显热痛,可伴皮肤发红、肿胀,关节活动受限;

  ·发作数小时内达到高峰,持续数天到数周可缓解,但会反复发作。

  三、中医怎么看痛风?

  中医对痛风病因与发病机制的认识有以下几方面:

  1、素体阳盛,脏腑蕴毒

  脏腑积热是形成毒邪攻入骨节的先决条件。

  积热日久,热郁为毒是发生本病的根本原因。

  2、湿热浊毒,留注关节

  湿热浊毒,根于脾胃,留滞经脉,壅闭经络,流注关节。

  若正虚邪恋,湿毒不去,循经窜络,附于骨节,形成痰核,坚硬如石。

  所以湿热浊毒是形成痛风石的主要原因。

  3、脾虚为本,湿浊为标

  素体脾虚加上饮食不节,损伤脾胃,运化失调,酿生湿浊。

  湿浊外注皮肉关节,内留脏腑,发为本病。

  4、外邪侵袭

  外邪留滞肌肉关节致气血不畅,经络不通,不通则痛。

  久则可致气血亏损,血热致瘀,络道阻塞,引起关节肿大、畸形及僵硬。

  四、得了痛风该怎么做?

  第一招:控制饮食

  《2016中国痛风诊疗指南》对痛风饮食做了以下建议:

  ·限酒;

  ·减少高嘌呤食物的摄入(海鲜、动物内脏等);

  ·减少富含果糖饮料的摄入;

  ·增加新鲜蔬菜的摄入。

  第二招:适当运动

  运动可以增加能量消耗,控制体重,还能帮助提高心肺功能。

  走路、慢跑、游泳等运动方式比较推荐,因为这些运动较少损伤关节。

  另外肥胖患者应该减少爬山和上楼梯,以减少膝关节损伤。

  另外,痛风患者不要在痛风发作期进行运动

  第三招:药膳调理

  药膳需要因人而异,辩证施膳,简介如下:

  (1)湿热痹阻型

  表现为关节红、肿、热、痛,多为急性发作期。

  关节屈伸不利,舌红、苔黄,或燥或腻,脉滑、数。

  ①百合苡仁汤

  百合(鲜品)30克,薏苡仁30克,芦根(干)10克。

  ·将芦根洗净,煎汁;

  ·再用煎汁加水,将薏苡仁煮至八成熟时加入百合瓣;

  ·继续小火加热,煮至材料软烂,得煎汤500毫升,分2次食用。

  ②土茯苓苡仁汤

  土茯苓60克,薏苡仁30克。

  ·土茯苓、薏苡仁用水煎取汁600ml。一日三次服食。

  (2)寒湿痹阻型

  表现为关节肿痛剧烈,活动不利,遇寒加重,得温则减。

  形寒肢冷,昼轻夜重,苔白,脉弦、紧,有的可见痛风石。

  ①芝麻桂膝糊

  桂枝20克,牛膝20克,黑芝麻120克,面粉500克。

  ·将桂枝、牛膝研成粉,黑芝麻捣碎,加面粉混合搅匀,上笼蒸;

  ·蒸熟后放入铁锅中用文火炒黄;

  ·装入瓶中,每日3次,每次20克,用温水冲成糊状食用。

  ②木瓜陈皮粥

  木瓜、陈皮、丝瓜络各5克,粳米50克,冰糖适量。

  ·将木瓜、陈皮、丝瓜络煎取汁,入粳米煮成粥,加冰糖稍煮即可。

作者:  
编辑:俞超雄

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