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肾不好这些食物你别再吃了
发布日期: 2017年9月7日 17:12
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  肾脏,是人体新陈代谢的重要器官,其地位与心脏一样。一旦肾脏出现了问题,身体的其他部位也会跟着遭殃。据了解,我国慢性肾病的患者多达1.3亿人次,也就是说每约10名成年人中,就有1个人存在肾脏损伤情况。可见,养肾护肾才能更好地维护身体的健康。

  养肾就是在养命

  肾脏就犹如人体污水的净化器,负责过滤、消除人体有害物质的功能,同时保护蛋白质、水分和盐分等对生命活动有重要作用的物质,维持人体的水液平衡。如果肾脏发生故障,不能消除多余的水分和各种有害物质,还会造成大量营养物质流失,致使人体水液失调、酸碱平衡失调,严重时还会危害生命健康。更重要的是,如果肾脏组织细胞一旦发生损伤便不可再生,因此,保护肾脏显得尤为重要,但日常生活中总有一些伤肾的食物,下面我们一起来看看吧。

  4类食物伤肾很要命

  1 海鲜+啤酒

  鲜美的海鲜加上舒爽的啤酒,是很多人都无法拒绝的美食。可很多人都不知道海鲜搭配啤酒是最伤肾的食物。过度饮酒会诱发高尿酸血症等疾病,而且食用过多的海鲜则会导致人体产生大量尿酸等代谢废物,大大加重肾脏负担,损害肾脏健康。

  2 炸鸡+饮料

  犹记得一部韩剧让无数人爱上了炸鸡,一口酥脆的炸鸡,再加上一口鲜甜的饮料,简直就是人生的一大享受。可研究表明,油炸食物和甜饮料的搭配可能会造成肾病死亡。因为油炸食物中含有大量的磷和盐,以及被加工坏的脂肪,而甜饮料中含有大量的糖分,这些物质都是肾病患者不能排除体外的,长时间堆积会导致心脏病、高血压甚至糖尿病。

  3 酒+浓茶

  很多人都听说酒后和浓茶可以醒酒,可实际上浓茶能不能戒酒都不好说,甚至还有可能会伤害肾脏。因为浓茶中含有丰富的茶碱,具有利尿的作用,会导致酒精中的乙醇未得到分解就进入肾脏。作为剧毒物质的乙醇,会极大刺激肾脏,长期以往会诱发肾脏疾病。

  4 功能性饮料

  现在市面上有很多饮料都主打提神、抗疲劳的功能,可实际上这些功能性饮料只能满足味觉享受。因为功能性饮料含有较多的钙、钠、镁等电解质,这些物质只能经肾脏处理,由此会加重肾脏负担。因此大家最好不要喝太多功能性饮料。

来源: 39健康网 作者:
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