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刮痧也要适度 刮痧中的YES or NO 你需要知道

2018年3月12日 10:4

  前不久,香港女子歌唱组合twins成员之一的“阿娇”钟欣桐在微博上发了一张刮痧的照片,照片里钟欣桐的背部像被火烧一样,触目惊心。

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  网友看到后直接炸锅,纷纷表示心疼!

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  而有些稍懂点医学的说,阿娇这样大面积刮痧,伤害和大面积烧伤差不多,很容易造成损伤感染,引发横纹肌溶解症,严重的会导致急性肾衰竭。

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  2016年某姑娘突感身体不适,听说刮痧能排毒,便找来室友用勺子和梳子帮她刮痧。由于室友用力过猛,刮后背部出血,立即送医。

  第二天,女孩被送入重症监护室,还接到了病危通知。经诊断,女孩为“横纹肌溶解综合症引起的急性肾功能衰竭”,以后还有发展为“尿毒症”的可能。一次错误的刮痧,竟毁掉了一位年轻女孩的一生,令人惋惜不已。

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  中医也表示,刮痧出痧是正常的,但是一般出痧了就应该停止,不宜在出痧的部位反复刮,也不应该特别大力气的下狠手刮。大部分人刮完痧以后一般都不会觉得痛苦,而是有一种释放的快感,而阿娇刮完以后说“痛到爆炸”,“像整块皮被撕掉了一样”,这明显是刮过头了。

  那应该如何正确刮痧

  刮痧顺序:按身体的部位,依次是头颈部,背部,胸部,手部,腰腹部及腿部。

  刮痧力量:用力要均匀、适中,力道应由轻渐重,不可忽轻忽重,同时以能耐受的力道为限,而刮痧的面积尽量能拉到最长。

  刮痧方向:应单方向用力,不来回刮。

  刮痧角度:刮痧器具与皮肤间的角度以45°为宜,不可成推、削之势,刮拭的方向应由上而下、由内而外,并保持同一个角度,每个部位刮20次左右。

  刮痧频率:每次刮拭时间以20至30分钟为宜,第一次刮痧时间不宜过长,手法宜轻。两次刮痧时间间隔1周左右。

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  刮痧对于大多数人都是适用的

  但有以下情况的人不宜刮痧

  1、孕妇的腹部、腰骶部,妇女的乳头禁刮;

  2、有出血倾向的疾病如白血病、血小板减少等需慎刮;

  3、皮肤高度过敏,或患皮肤病的人禁刮;

  4、久病年老、极度虚弱、消瘦者需慎刮;

  5、醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮;

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  温馨提醒

  中医院针灸科方樱琳医生提醒大家,刮痧后还有以下5点注意事项。

  1、刮痧后应避风和注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接进入体内,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。

  2、刮痧过程中会使汗水排泄,邪气外排,会消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

  3、刮痧治疗后,为避免风寒之邪侵袭,须待皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。

  4、刮痧后不宜在原处补刮,再次刮痧时间需间隔一周左右,以皮肤上痧退为标准。

  5、刮痧期间,饮食一定要清淡,避免过多食用油腻厚重的食物,还要针对性地调理脏腑营养。

  刮痧要讲究方法,

  不然,非但不能调理身体,

  反而深受其害!

  建议大家去正规医疗机构治疗!

作者:记者 俞超雄 编辑 俞超雄   
编辑:俞超雄

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