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【世界高血压日】这些坏习惯你中招了么?
发布日期: 2017年5月17日 16:58
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  5月17日是“世界高血压日”,今年的主题是“知晓您的血压”。根据最新统计数字,我国成年人中每4个人就有一人患高血压,但这些患高血压的人中有一半的人不知道自己血压高,因而不能得到治疗。

  医生倡导大家测量血压、关注血压,就是为了能够早期发现高血压并且及时有效控制,这样能够显著降低脑梗死、脑出血、心肌梗死、肾衰竭的发生。

【世界高血压日】这些坏习惯你中招了么?

  很多人可能要问,高血压这么简单的毛病,没那么严重,测量血压也很简单,怎么可能会连自己的血压都不知道?但真有这样的人。

  萧山中医院心血管内科刘喆医生说,一年前,他就遇到过这样一位病人。张大伯不到50岁,当时突发脑出血被家人送到萧山中医院,一量血压,居然有180/100mmHg,但他及他的家人却一直不知道张大伯患有高血压。后来经过积极的治疗,恢复得还不错。其实刘医生在门诊经常会遇到像张大伯这样的病人,他们平时从来不关注自己的血压,直到出现头晕甚至脑出血来检查时才发现原来自己的血压这么高。

  刘喆认为,如果张大伯平时自己的保健意识强一些,及早发现高血压并且坚持降压药物治疗,他的脑出血是完全可以避免的。但是倘若他患病后仍然不注意测量并控制血压,他的脑出血随时可能复发,甚至还会发生脑梗死或者心肌梗死直至失去生命。

【世界高血压日】这些坏习惯你中招了么?

  据了解,我国每年约有350万人死于心脑血管疾病,占总死亡原因的首位。我国现有脑中风患者700万,心肌梗死患者200万,其中70%的脑中风、50%的心肌梗死均与高血压有关。

  刘喆提醒大家:从现在开始,我们应该经常关注自己的血压。一旦发现血压超过135/85mmHg,请及时到正规医疗机构就诊,并在医生指导下进行治疗。高血压虽然可怕,但只要自己重视,只要在医生指导下坚持正规治疗,就可以大大降低由此所带来的危害。

  《中国高血压患者教育指南》总结了大众关于高血压的一些常见误区,你是不是也存在呢?

【世界高血压日】这些坏习惯你中招了么?

  凭感觉用药

  有的人认为,只要没有不舒服的感觉,高血压就不需要治疗。这是错误的!只要血压升高,无论有无症状均有危害,都需要治疗。

  不愿意过早服药

  很多年轻患者被诊断为高血压后,不愿意服药,担心要一辈子服降压药,过早吃药会产生耐药性。这是非常错误的!降压药不会产生耐药。越早控制高血压,能越早保护血管,预防并发症发生,降低发病风险,其远期后果越好。

  血压正常了就停药

  有些患者服药后血压降至正常后就自行停药。这是非常有害的做法!目前高血压不能治愈,只能控制。停药后,血压会再次升高,血压波动过大,对心脑肾靶器官的损害更严重。

【世界高血压日】这些坏习惯你中招了么?

  单纯依靠药物,忽视生活方式的改善

  部分高血压病患者认为,得了高血压后只要坚持长期、规律地服药就行了。其实药物治疗必须建立在健康生活方式的基础之上,两者缺一不可。吸烟、过量饮酒、高盐饮食等不良习惯不加以控制,继续损害血管,药物再好也难有良效。

  只服药,不看效果

  有些人以为只要服药就万事大吉了,不关注自己的血压值,不定期测量血压,这样不能保证血压长期平稳达标。接受药物治疗后仍需经常监测自己的血压。

  自行购药服用

  有些人患高血压后,不按医嘱服药,而是按照病友或药店的推荐用药,或者偏信广告中的“好药”;有些人认为价格越贵的药越是“好药”,一味追求那些新药、特药;有些人看别人服用什么降压药有效,就自行购药服用。这些做法都是盲目的,也不安全。

【世界高血压日】这些坏习惯你中招了么?

  靠输液治疗高血压

  有的高血压患者想依靠输几天液降压。除了高血压急症如高血压危象、高血压脑病需要静脉点滴降压药,以快速降压外,一般的高血压不需要输液治疗。

  血压降得越快、越低越好

  有些人一旦发现自己血压高了,就认为降压应该越快越好、越低越好。其实不然。除非高血压急剧升高导致了危险,如主动脉夹层、高血压危象等须快速降压,一般来讲,降压治疗时必须要掌握住缓慢、平稳的原则,用药后4至12周达到目标值。血压下降过快、过低,易发生脑中风等缺血性事件,尤其是老年人。

  有些人认为自己在家中测量的血压不准确

  这种认识是片面的。在医院诊室测量的血压只能表示一个偶测的血压值,难以全面地反映血压的状况。自己在家中测量状态放松,不受由医务人员引起的紧张心理的影响,能反映平常状态的血压值,在不同的时间和状态下多次测量自己的血压,能够更全面地了解到自己的血压。

【世界高血压日】这些坏习惯你中招了么?

  有“灵丹妙药”可根治高血压

  不少广告宣称,某种药物、高科技产品、保健食品或保健仪器能根治高血压,不必再吃降压药,这些都是伪科学宣传。高血压病一经确诊,绝大多数患者需要长期、终生坚持非药物和药物治疗。

  迷信保健品、保健仪器的降压作用

  某些人利用患者害怕西药副作用的心理,通过各种渠道,宣传鼓吹某些保健品、保健器具的“降压疗效”,可以摆脱西药副作用的困扰。实际上,保健食品、饮品及降压器具如降压枕头、降压手表、降压项链、降压帽、鞋垫等等,大多不具备明确的降压作用,即使有,降压作用也很轻微,不能达到治疗目标。

  过分信任“纯天然药”降压

  部分人认为西药副作用大,纯天然药副作用少。某些人就利用患者的心理,鼓吹某些天然药品的疗效,宣传高血压患者通过服用某些天然药降压,可摆脱西药副作用的困扰。其实,大多数纯天然药降压效果尚未肯定,患者不要盲目使用。

来源: 萧山网 作者: 记者 俞超雄 编辑 俞超雄
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